Stephanie Theiler: Meine bisherigen Erfahrungen mit veganen Supplements

So, im heutigen Blog geht es um die veganen Supplements von Vegan Supps, die ich momentan zu mir nehme! Wie zum Beispiel bei meinem diesjährigen 87 km Lauf in Frankreich für das Sea Shepherd Racing Team mit Katie Adams und Gwen Le Tutour (ebenfalls gesponsored von Vegan-Supps.de) Ich fange mal an mit dem B12! B12 ist das einzige Vitamin, dass bei veganer Ernährung fehlen kann. Daher nehme ich…

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Stephanie Theiler: Meine bisherigen Erfahrungen als vegane Sportlerin

Mein Name ist Stephanie Theiler, ich war bis vor 2 Jahren eine professionelle Tennisspielerin und unterrichte jetzt Tennis hauptberuflich. Nebenbei trainiere ich Crossfit, Padel Tennis, Schwimmen, Rennrad und ich laufe wöchentlich 40-60 km. Mein Ziel ist es, innerhalb den nächsten 2 Jahren einen Ironman zu absolvieren! Dafür muss jedoch die Ernährung inklusive Supplements top sein. Als ich anfangs Jahr meine Ernährung auf von einem Tag…

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PSF für SSCS: POWERSTAR FOOD Conservation – Zu Gast bei der BOB BARKER (SEA SHEPHERD CONSERVATION SOCIETY) in Bremen

Als POWERSTAR FOOD die Mitteilung erreichte, dass 2 Schiffe der Sea Shepherd Flotte in Bremen gewartet werden, darunter auch die Bob Barker, das Schiff, das von PSF seit 2013 mit veganen Supplements unterstützt wird, beschloss die Firmenleitung kurzfristig 2 Mitarbeiter mit einer Kiste Protein (SOY 90+) und Spirulina auf die Reise zu schicken und der Bob Barkereinen 600 km entfernten Besuch abzustatten. SOY 90+ und SPIRULINA für die Sea Shepherd Crew Morgens um…

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Rezept: Tropical Pina-Chia Smoothie

Den müsst ihr einfach probieren! Der leckere Tropical Smoothie steht auf unserer „Bestenliste“ ganz oben! Rezept für den Tropical Pina-Chia Smoothie: Zutaten (1 Person): 1/2 Kaki (Persimmon) 1/2 Orange 1 TL Chiasamen 30 g Soy 90+ Vanille Ananassaft Zubereitung: Alles gut mixen und genießen!…

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Rezept: Persimmon-Spirulina-Ice-Shake – der Vitaminkick

Der leckere Persimmon-Spirulina Shake ist schnell zubereitet und eignet sich als Frühstück, Zwischenmahlzeit oder direkt nach dem Training.   Rezept für den Persimmon-Spirulina-Ice Shake (2 Personen): Zutaten: 2 Orangen 1 Persimmon 1 Apfel 6 Tabs Spirulina 45 g SOY 90+ Geschmack Vanille Eiswürfel oder Crush-Ice Zubereitung: Alles miteinander pürieren und soviel Eiswürfel mitmixen, bis die gewünschte Konsistenz…

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Rezept: Peanutbutter-Choco-Shake

Der perfekte Start in den Morgen: Mit unserem leckeren Peanutbutter-Choco-Shake Rezept gelingt das sogar 🙂 Rezept für Peanutbutter-Choco-Shake (1 Person): Zutaten: 250ml Sojamilch 30g Soy 90+ Schoko, ein bis zwei Esslöffel Erdnussbutter Eiswürfel Zubereitung: Gut mixen. Fertig!…

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Rezept: Green Hemp – der optimale Post-Workout-Smoothie

Der fruchtige Protein Smoothie versorgt deine Muskeln nach deinem Workout mit hochwertigem Protein. Außerdem liefert dir der Smoothie Vitamine und Mineralien. Natürlich kannst du den Smoothie auch optimal zum Frühstück einplanen, um fit und gesund in den Tag zu starten. Rezept für Green-Hemp-Smoothie: Zutaten: 1 Orange 1 Kiwi 3 Tabs POWERSTAR FOOD Spirulina 1 Handvoll frischer Spinat…

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Rezept: Green Fruit Bowl

Unsere Green Fruit Bowl liefert dir nicht nur hochwertige Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, sondern auch hochwertiges Eiweiß und ist somit eine echte Protein-Vitalstoffbombe. Lecker! Rezept für die Green Fruit Bowl: Zutaten (1 Person): 1 Kiwi 1 Orange 2 TL Chiasamen 3 Tabs POWERSTAR FOOD Spirulina  30 g Soy 90+ Vanille Ananassaft Himbeeren und Blaubeeren Zubereitung: Alles, bis auf…

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Rezept: Buchweizen-Granola

Vielen Dank an unsere 2 Healthy Fit Vegans Katie und Gwen für das tolle Rezept.   Rezept für Buchweizen-Granola: Zubereitung: Die gewünschte Menge Buchweizen für mindestens eine und maximal 4 Stunden einweichen. Danach abschütten und abspülen. Den eingeweichten Buchweizen in einer Schüssel mit einem Süssungsmittel deiner Wahl (Agavensirup, flüssiger Kokossirup oder Dattelzucker) vermengen. Viel ist…

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Rezept: Pink Icecream mit SOY 90+

Unsere Pink Icecream mit Protein ist der perfekte Cooldowner nach einem anstrengenden Workout oder an einem heissen Sommertag. Mit ihren vielen Früchten sorgt sie für den notwendigen Vitaminschub, mit SOY 90+, dem genfreien Sojaprotein aus der POWERSTAR FOOD Vegan-Supps-Produktlinie, für die Wiederherstellung deiner aufgebrauchten Protein-Reserven und die zugesetzte Kokosmilch fungiert mit ihrem hohen Anteil an mittelkettigen Fettsäuren als…

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